LTYONG: 从身心灵的角度探讨高血压

几天前，遇到几年前毕业的学生，这位同学长的眉清目秀，高高壮壮。短暂的闲聊之下，了解他在职场工作相当忙碌压力，不久前也检查出患上了高血压。他觉得可能因为遗传因素也在迟疑要不要长期吃药。今天就以身心灵的角度探讨高血压。

到底高血压会不会遗传？

以身心灵的角度，透过观念的改变我们可以修正遺傳基因。高血壓的遺傳性認知，多是受到暗示與深層催眠。暗示的思想会进到潜意识，潜意识就会开始影响身体。人的性格，個性會影響基因，有些人容易因承擔責任與壓力而造成高血壓。基因可以透過性格的調整而改變。

所有的慢性病，都跟性格有關。若长期在信念不断加强“恐惧感或不安全感” ，再加上思想希望“将一切状况快速掌控到我能接受的安全范围内”，这样一来，高血压的体质就容易被喂养出来了。

高血壓的患者都是:-

1. 急性子，沒耐性，不做不行。有的外表不急，急在心裡。

2. 事情容易掛在心上煩惱心，擔憂的心。都在为从没发生的事情上担心着急。

3. 高掌控愈，心急但当無法採取行動因对時，会觉得無力感，容易傷心，就易導至心臟病。

4.拒絕忘懷過往的憤恨、指責，老愛提起舊的創傷，也是高血壓患者血壓居高不下的重要原因。

5. 高血壓患者通常也反映一種生活態度：事事追求完美，期望事情如果不如所望，就會情緒高漲，拉高血壓。

高血壓的防治可以尝试通过观念及性格的改变：-

一事情可不可以不要那麼急，試著順其自然。

二把心裡的煩惱找人說一說，去运动如散步、爬山、游泳，唱歌、找朋友訴苦通过“話療”，呐喊，來化解情緒。

三多放鬆，經絡按摩與温泉疗愈，靜心冥想等。不要急、不要趕，試著有時候，讓自己步調放慢。

四事情容易掛在心上，事情永遠做不完。生命的滿足度不夠。所以，培養自己的滿足感，学会知足及感恩。

從新了解生命的意義，人生來一趟地球是出差、考察、学习，旅遊及玩耍、順便尽尽責任。如没办法立刻离苦得乐，一定要慢慢学会苦中作乐，明天的太阳依然灿烂，花儿依旧芬芳!

（部份资料参考书籍“不药而愈”及”谁说慢性病不会好“）

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